Se houver carência excessiva de algum nutriente, oligoelemento, vitamina ou todos juntos, como nas dietas muito restritas, alguns sinais clínicos serão evidentes: pele seca e descamante (como que esfarelando), queilites (lesões em lábios), dificuldade de cicatrização de feridas, coceira difusa por todo corpo (por causa da pele seca), além de queda de cabelo e unhas fracas e quebradiças.

Com a carga de trabalho e de estresse cada vez mais intensa, muitas vezes as pessoas se alimentam de maneira errada e reduzem a ingestão de alguns alimentos por muito tempo sem mesmo perceberem. Além disso, a falta de nutrientes básicos refletida na pele também pode ser consequência de algum distúrbio na absorção dos alimentos no intestino. Quando isso acontece, mesmo com a ingestão adequada, certos oligoelementos ou vitaminas não conseguem atingir as células-alvo. Pode haver também alteração na metabolização do alimento, com o prejuízo da incorporação dele nas células.

Cuidados com a pele:

Além do acompanhamento médico quando necessário, algumas dicas são fundamentais para manter a pele saudável.

- Quem tem tendência ao ressecamento deve utilizar sabonetes suaves, tomar banhos rápidos e mornos.

- Evite o uso de buchas abrasivas, ou o hábito de muitos banhos ao dia.

- Após o banho, é importante o uso de hidratantes diariamente.

- O abuso excessivo do sol é extremamente maléfico. Evite a exposição nos horários entre 10h e 15h.

- Não se esqueça de remover a maquiagem e enxugar corretamente entre os dedos dos pés após o banho.

Uma pele saudável e hidratada, independente de idade, que não apresenta descamações nem rachaduras, tem um toque firme e um brilho característico.

O ASSIM SAÚDE se importa com seu bem-estar. A pele é nossa barreira protetora. Cuide bem dela!